ギター大好き いつこ・ふみあきの酒の肴

音楽とお酒とイベントが大好きな2人のブログです

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我が家の決まり事 その2 テレビ体操

我が家には結構沢山決まり事があります

朝起きてからやることが沢山あります

今日はその2の説明

 

テレビ体操です

NHKテレビ・ラジオ体操

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私たちは

6:25~6:35 Eテレ

を観ながら体操してます

たった10分ですが結構効きます

 

前半

「みんなの体操」

又は

「オリジナルの体操」

後半

「ラジオ体操 第1」

又は

「ラジオ体操 第2」

 

丁寧な解説と分かり易い見本

本当はTVで毎日やっていますが

我が家では月~金曜日のみ

土日はサボってます

 

皆さんも朝の体操

超お薦めです

 

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