2018-01-12 今日の体重 2018-01-12 昨日は昔の仕事仲間とランチ しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった もちろん増量 今日の体重84.7㎏ 昨日より+0.6㎏ 目標体重まで6.7㎏ 体脂肪率25.2% 昨日より-0.9%