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昨夜はギター仲間と新年会 けっこう飲み食いし過ぎました もっと増えてると思ったけど 現状維持で良かった 今日の体重85.0㎏ 昨日より-0.0㎏ 目標体重まで7.0㎏ 体脂肪率25.6% 昨日より+0.1%
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