昨日も食べすぎ 今日から心を入れ替えて頑張ろう 今日の体重85.8㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで7.8㎏ 体脂肪率26.4％ 昨日より-0.1％

2017年12月9日 吉野町市民プラザの クリスマスコンサートに ポップスギターを楽しむ会所属 ギターアンサンブルチームが 演奏してきました。 ビエングラシアス 「アローン アゲイン」 「クロス トゥー ユウー」 「ヴィーナス」 GOOD DAY 「クリスマス ラブ」 …

ヤバイ 昨日はクリスマスコンサート とっても楽しくて打ち上げも盛り上がり 二次会でも沢山飲み食いしてしまいました 当選体重増加 今日の体重85.9㎏ 昨日より+0.5㎏ 目標体重まで7.9㎏ 体脂肪率26.5％ 昨日より+032％

相方いつこが脳梗塞で 視野欠損を起こして 看護師の仕事が出来なくなった この話はブログやFBに書いているので 知っている人も多いと思います 視野は狭まってしまいましたが 麻痺も無いし、見た目元気です お酒も飲むし（本当に良いのか？） ラーメンも食べ…

昨夜は職場の人と飲みに行ったので 体重が増えてました 今日の体重85.1㎏ 昨日より+0.5㎏ 目標体重まで7.4㎏ 体脂肪率26.2％ 昨日より-0.2％

またラーメンブログ さぼってました（引っ越しの為の片付け頑張ってるから） 11月に食べたラーメンのご紹介！ 11月3日 近所の「壱鵠堂」が「伝丸」に代わったので 辛味噌ラーメン 伝丸らーめん もともと同じ系列で、味も同じような感じだったので、店名が変…

ちょっとブログサボってましたが 体重が増えて書かなかった訳ではありません ちょっと減ってました 今日の体重84.9㎏ 昨日より-0.3㎏ 目標体重まで6.9㎏ 体脂肪率26.4％ 昨日より-0.6％

12月中に横浜から横須賀に引っ越すのですが 殆ど相方いつこにお願いしっぱなし 相方に感謝、感謝 暫くは段ボールに囲まれた生活です

カルビーのご当地ポテチの関東版 東北地方に続いての登場です www.itsukofumiaki.com 前回もなんでだ？って味があったけど 今回も謎が多いです 群馬ってすき焼き有名なのかな？ 私的には群馬と言えば焼きまんじゅう 栃木が、しもつかれ⁈ 確かに栃木以外で知…

仙台行って結構暴飲暴食したのが 今頃出てきたのかな？笑 体脂肪率 ちょっと変 今日の体重85.3㎏ 昨日より+0.2㎏ 目標体重まで7.3㎏ 体脂肪率27.0％ 昨日より+1.2％

ちょっと間が空いたけど 仙台行って結構暴飲暴食したのに 体重減っててビックリ 今日の体重85.1㎏ 昨日より+0.5㎏ 目標体重まで7.1㎏ 体脂肪率25.8％ 昨日より-0.2％

今日は母校の東北福祉大クラシックギター部の 定期演奏会聴きに仙台に来てます 光の街 手拍子参加してきます 演奏後は小関佳宏さんと 勝手に打ち上げ予定 Duo Hopeの2人も合流予定 楽しい夜になりそうです😃

昨日は元上司と飲み会 結構食べて飲んでしまいました 体重は正直だ 今日の体重85.6㎏ 昨日より+0.9㎏ 目標体重まで7.6㎏ 体脂肪率26.0％ 昨日より-0.3％

今住んでる部屋は、「客間」と呼んでいるけど、実は本棚やタンスなどが置いてあって、布団1組しか広げられない。 なので、お泊りするのは原則1名様。（布団をシェアして二人泊った事はあるけどね） 引っ越し先は、ちょっと広い。 そして、ふみあきは布団より…

昨日はワイン飲んじゃって 結構食べたんだけど 84㎏台だから良しとしよう 今日の体重84.7㎏ 昨日より+0.3㎏ 目標体重まで6.7㎏ 体脂肪率26.3％ 昨日より+0.5％ 今夜は元上司と飲み会 絶対思いっきり増えちゃいます

昨日は久しぶりに普通の一日 しかも休肝日だったので 夜も食べずに居られたし 節制すると痩せるんだな～ 今日の体重84.4㎏ 昨日より-0.5㎏ 目標体重まで6.4㎏ 体脂肪率25.8％ 昨日より+0.7％

11月26日は3時半就寝8時起床で 大好きなギタリスト達の演奏会を ハシゴして聴きに行きました。 13時から 銀座山野楽器でクアトロパロスの演奏 色々なタイプの 弦長635㎜の桜井ギターでの演奏 いつもの楽器と違うので 雰囲気も違って面白かったです 若干ギタ…

昨日三次会の後の体重なので すごく増えてたけど ちゃんと戻って良かった 今日の体重84.9㎏ 昨日より-1.0㎏ 目標体重まで6.9㎏ 体脂肪率25.1％ 昨日より-0.2％

11月22日 ダヴィデ・ジョヴァンニ・トマシギターリサイタル 昨年の東京国際ぎたーコンクールの優勝者 鎌倉芸術館で聴いて来ました。 よく通る綺麗な音 安定したテクニック 素晴らしいコンサートでした 写真は盗撮みたいになっちゃいました 演奏後にはサイン…

昨日はギター発表会 打ち上げ三次会まで飲み食い そりゃ増えるでしょう 日付が変わってから こんなの食べちゃダメだよね 今日の体重85.9㎏ 昨日より+0.7㎏ 目標体重まで7.9㎏ 体脂肪率25.3％ 昨日より-0.2％

堀井義則先生主宰の 横浜ギタースクール発表会 で演奏してきました 朝９時集合、三次会終了２時 17時間にもおよぶ大発表会 いつこは独奏・四重奏・合奏※合奏「エスペランサ」の写真ありません ふみあきは独奏・四重奏・合奏 で参加して打ち上げも 三次会まで…

昨日は久々に家で夕食 体重減ってても良いのに 体重測るの忘れてちょっと飲み食いしてから 体重測ったから？ 体重昨日と同じでした(減って無い） 今日の体重85.2㎏ 昨日より±0.0㎏ 目標体重まで7.2㎏ 体脂肪率25.5％ 昨日より-0.5％

11月21日に銀座のヤマハホールで 若きギタリスト 茂木拓真・木村眞一朗・山田唯雄 ３人の演奏を聴きに行きました 演奏中は撮影禁止なので 終演後荘村清志さんを囲んで 一緒に写真撮ってもらいました 左から 安部さん・木村君・山田君・荘村さん 茂木君・伊都…

来月引っ越しを予定している。 新居の契約が無事終わったので、引っ越し業者も決めなきゃ！ hikkoshizamurai.jp ネットで一括見積を依頼したら、すぐにあちこちの業者から電話がかかってきて、 とりあえず、3件に訪問見積もりを依頼した。 最初の業者は、メ…

昨日もコンサートに行って 勝手に打ち上げしてきた 滅多に聞けないギター五重奏に興奮して 飲みすぎ食べすぎました 今日の体重85.2㎏ 昨日より+0.2㎏ 目標体重まで7.2㎏ 体脂肪率26.0％ 昨日より+0.1％

昨日もコンサートに行って 勝手に打ち上げしてきた 名古屋に言っている同僚が 久しぶりに帰ってきたので 飲みすぎ食べすぎました 今日の体重85.0㎏ 昨日より+0.6㎏ 目標体重まで7.0㎏ 体脂肪率25.9％ 昨日より+0.1％ 今日もコンサート聴きに行きます また太…

11月19日日帰りで北海道に行ってきました 渋谷環先生の発表会 55周年記念発表会で 師匠の堀井義則先生が ゲスト演奏するので雪の中聴きに行きました 会場は響の良いキタラホール バーンスタインが出迎えてくれるのですが 今回は雪に埋もれて顔が見えません …

昨日コンサートに行って 勝手に打ち上げしてきたのに 減ってて嬉しい 今日の体重84.4㎏ 昨日より-0.3㎏ 目標体重まで6.3㎏ 体脂肪率25.8％ 昨日より-0.4％ 今日もコンサート聴きに行きます その後友人と飲むので また太っちゃうな～

昨日は休肝日だったからかな？ 減ってて嬉しい 今週はコンサートがいっぱいなので 勝手に打ち上げもいっぱい 84㎏台キープは難しいかな？ 今日の体重84.7㎏ 昨日より-0.4㎏ 目標体重まで6.7㎏ 体脂肪率26.2％ 昨日より+0.2％