昨日減り過ぎてたので こんなもんで丁度いい 今週はずっと84㎏台だと良いな 今日の体重84.6㎏ 昨日より+0.3㎏ 目標体重まで6.6㎏ 体脂肪率26.5％ 昨日より+0.5％

我が家は、たぶん来月引っ越すことになる。 少しづつ、荷物の整理をしなきゃいけないと思って、普段あまり開けない収納スペースをのぞいてみた。 まあ、普段使わないけど、こういうものがあったな～と思って、いろんな袋の中身も確認してみたら、 子ども達の…

昨日は朝から晩まで ギターの指導や練習だったので バテバテだったからなのか 思いの外体重が減っていた こんなにいきなり減らなくて良いのに… 今日の体重84.3㎏ 昨日より-0.9㎏ 目標体重まで6.3㎏ 体脂肪率26.0％ 昨日より+0.8％

巷で評判のアイスを２つ食べました ちょっと前に買ってあったんだけど 平日は夜しか食べる機会が無いんだけど いつこに 「夜は太るからアイス食べちゃダメ」 と言われているので やっと休みの昨日 日中に食べられました まずは明治の スーパーカップ スウィ…

昨日夕飯場早かったので 沢山ツマミ食べた割には 20時以降は食べなかったせいか ちょっと減った 今日の体重85.2㎏ 昨日より-0.2㎏ 目標体重まで7.2㎏ 体脂肪率25.2％ 昨日より-0.6％ 今週は84㎏代になりたいな

第11回ギター大好き みんな集まれ ギターコンペティション 11月15日締め切りです 地区予選は日時バラバラだけど 神奈川予選は1月20日 課題曲もなくて 6分以内の自由曲のみ 金賞取れれば 全国大会進出 3月24日白寿ホール 8分以内の自由曲のみ みんな頑張って…

昨日よりちょっと減った でも今週は外飲みが多くて 一週間前より0.7㎏も増えてる 今日の体重85.4㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで7.4㎏ 体脂肪率25.9％ 昨日より-0.6％ これから忘年会シーズンなのに 大丈夫か、俺

いつこは、いつかはギターを作りたい！と思っていました。 ちょっと目が不自由になってしまったので、もうギターは無理かな？と思っていますが、ウクレレのキットはあります。で、時間もあるしちょっと手を出してみた。 簡単に作れそうでしょ？ でも、細かい…

昨日に比べればちょっと減った 昨日が異常に増えすぎてたからね 魚民で飲んだ割には頑張った 今日の体重85.5㎏ 昨日より-0.5㎏ 目標体重まで7.5㎏ 体脂肪率26.5％ 昨日より+0.3％ 今夜はやっと飲み会の予定がありません でも、すぐに土日が来る 太らないよう…

本日は、平日の9日！ www.itsukofumiaki.com 8月9日に行ったきり。9月は土曜日。10月は祝日。 来月は土曜日。 今月はチャンスだったのに～～～！！ ふみあき 職場の人との飲み会にて断念！ 年内に引っ越しちゃうかもしれないから、もう行けない（泣） 遠州浜…

やっちまったな～ 昨夜横浜の同僚と飲みに行きました そんなに食べてないんだけどな 炉端焼きのお店で 魚がおいしかったからな～ 今日の体重86.0㎏ 昨日より+1.0㎏ 目標体重まで8.0㎏ 体脂肪率26.2％ 昨日より+0.9％ 今日も外飲みの予定が入ってます ヤバイ…

いつこには3人の子どもがいます。 上から男（26歳）男（25歳）女（23歳）です。 1月に従兄の結婚式に出た時の写真ですが。 向かって一番左が長男、真ん中が次男、一番右が長女（もう一人写っている男性は、いつこの友人の息子さんです。随分小さい頃に、何度…

昨夜ワインなんか飲んじゃって ツマミも食べちゃったから増えてます 今日の体重85.0㎏ 昨日より+0.2㎏ 目標体重まで7.0㎏ 体脂肪率25.3％ 昨日より-0.9％ 今日と明日外飲みの予定が入ってます ヤバイ土日待たずに増えてしまいそうです

11月5日(日）はイベントのはしごでした！ まずは、科学技術館での弦楽器フェア いろんな弦楽器が展示され、試奏もできる！ ふみあきが、名古屋に単身赴任してた時に、工房までお邪魔したという 矢木聡明（やぎ としあき）さんのギターを試奏 いつこも試奏し…

昔ダイエットした時もそうだったけど 土日はイベントがあったりして なん食べちゃうんだよね 土日に増えた分平日で戻す そんな生活になってますね 今日の体重84.8㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで6.8㎏ 体脂肪率26.2％ 昨日より+1.02％

11月4日の朝、起きてみると 前日水替えしたばかりなのに、白濁(^-^; これは？と思って、さらってみると やはり産卵してました！ ちょっとうっすらピンクの卵はクリリンのです。 最近動きが変でしたからね。 でも、1個や2個でここまで濁る？ ５～６個割れたの…

昨夜も外飲みだったけど 食べ物控えて頑張った なんとか85㎏切った 今日の体重84.9㎏ 昨日より-0.5㎏ 目標体重まで6.9㎏ 体脂肪率25.2％ 昨日より-0.2％

前日は、ギタースクールの練習会 A会 終わった後の反省会で「渡邉家 良くなったね～」と何人かに言われて気を良くしてた。 www.itsukofumiaki.com で、昨日は練習 昨日は反省会に出ていなかったメンバーにも「評判良かったよ」なんて話してた。 練習の後、堀…

やっちまったな～ ヤバイ！毎日増えてます 昨日はギターの練習会があって 反省会にも参加したので 沢山食べてしまいました こんなに食べちゃダメだろう 炭水化物も沢山食べちゃったし 85㎏超えはショック 今日の体重85.4㎏ 昨日より+0.7㎏ 目標体重まで7.4㎏…

昨日は堀井門下で練習会 講師の安部先生主催のA会です 20組以上の参加者で 発表会前のリハーサルって感じです 私はカルテットとソロで参加 まずは カルテット渡邉家で クレンジャンス作曲の エースの４カード いつこは 佐藤弘和作曲の MIYABI 私は 佐藤弘和…

ヤバイ！毎日増えてます 昨日はギターの練習会があって 反省会にも参加したので 沢山食べてしまいました 全然反省してなさそうですが ちゃんと反省しました 笑 今日の体重84.7㎏ 昨日より+0.2㎏ 目標体重まで6.7㎏ 体脂肪率25.2％ 昨日より±0.0％ 今夜もギタ…

昨夜は銀座YAMAHAで ギターレクチャーコンサート ～地球を丸く歩いて 様々な音楽に触れてみよう～ ※終演後サインもらいました 全５回シリーズの２回目 今回のテーマは イギリス・ドイツを含む 北ヨーロッパギター音楽の夕べ ～慎ましく洗練されたイギリス 戦…

昨日はコンサート聴きに行ったので 帰りに友人達と飲んできました 飲んだ次の日なので 増えていても仕方ないね 飲んだ次の日に0.1㎏増なら 上出来ですね 今日の体重84.5㎏ 昨日より+0.1㎏ 目標体重まで6.5㎏ 体脂肪率25.2％ 昨日より-0.8％ 今夜もギター弾き…

昨日が減り過ぎていたので 多少増えていても仕方ない 昨夜は職場同僚母のお通夜で 同僚たちと通夜振る舞いを 結構沢山食べてしまった。 今日の体重84.4㎏ 昨日より+0.4㎏ 目標体重まで6.4㎏ 体脂肪率26.0％ 昨日より-0.6％ 今夜はコンサート 勝手に打ち上げ…

まずは10月1日 （テンイチの日） 「天下一品」で 「こってり」と「味かさね」 テンイチの日なので、1杯食べると緒1杯無料券がもらえます(^_-)-☆11月中にまた行きます！ 10/2 ふみあきのお母さんのお見舞いの後、 栃木の「ねぎっこ」で 「角煮らーめん(味玉入…

昨日は運転ばかりしていて 殆ど身体も動かさなかったし １日３食しっかり食べて 間食もしたのに減ってた 夕飯しっかり食べたたのが 17：30でそれ以降 食べ物全く食べずに 飲み物だけだったのが 良かったのかな？ 今日の体重84.0㎏ 昨日より-0.5㎏ 目標体重ま…