昨日は休みでお昼に 替玉食堂ってところでラーメン 名前の通り替玉付き ちょっと食べ過ぎました こんなに食べて 200ℊアップなら 仕方ないよね 今日の体重85.4㎏ 昨日より+0.4㎏ 目標体重まで7.4㎏ 体脂肪率26.0％ 昨日より-0.5％ 今日は北海道 美味しい物沢…