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夕べ結構飲み食いしたのに ちょっと減ってた 最近お昼は愛妻弁当 幸せだな～ 今日の体重85.1㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで7.1㎏ 体脂肪率25.7％ 昨日より-0.3％ 今夜は名古屋からいつこの友人が 来るので外飲み暴飲暴食に注意