ギター大好き いつこ・ふみあきの酒の肴

音楽とお酒とイベントが大好きな2人のブログです

今日の体重 2017-11-07

昔ダイエットした時もそうだったけど 土日はイベントがあったりして なん食べちゃうんだよね 土日に増えた分平日で戻す そんな生活になってますね 今日の体重84.8㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで6.8㎏ 体脂肪率26.2% 昨日より+1.02%

また産卵してました!

11月4日の朝、起きてみると 前日水替えしたばかりなのに、白濁(^-^; これは?と思って、さらってみると やはり産卵してました! ちょっとうっすらピンクの卵はクリリンのです。 最近動きが変でしたからね。 でも、1個や2個でここまで濁る? 5~6個割れたの…

今日の体重 2017-11-06

昨夜も外飲みだったけど 食べ物控えて頑張った なんとか85㎏切った 今日の体重84.9㎏ 昨日より-0.5㎏ 目標体重まで6.9㎏ 体脂肪率25.2% 昨日より-0.2%

渡邉家 練習&レッスン&反省会!!

前日は、ギタースクールの練習会 A会 終わった後の反省会で「渡邉家 良くなったね~」と何人かに言われて気を良くしてた。 www.itsukofumiaki.com で、昨日は練習 昨日は反省会に出ていなかったメンバーにも「評判良かったよ」なんて話してた。 練習の後、堀…

今日の体重 2017-11-05

やっちまったな~ ヤバイ!毎日増えてます 昨日はギターの練習会があって 反省会にも参加したので 沢山食べてしまいました こんなに食べちゃダメだろう 炭水化物も沢山食べちゃったし 85㎏超えはショック 今日の体重85.4㎏ 昨日より+0.7㎏ 目標体重まで7.4㎏…

ギター練習会のA会で演奏してきました

昨日は堀井門下で練習会 講師の安部先生主催のA会です 20組以上の参加者で 発表会前のリハーサルって感じです 私はカルテットとソロで参加 まずは カルテット渡邉家で クレンジャンス作曲の エースの4カード いつこは 佐藤弘和作曲の MIYABI 私は 佐藤弘和…

今日の体重 2017-11-04

ヤバイ!毎日増えてます 昨日はギターの練習会があって 反省会にも参加したので 沢山食べてしまいました 全然反省してなさそうですが ちゃんと反省しました 笑 今日の体重84.7㎏ 昨日より+0.2㎏ 目標体重まで6.7㎏ 体脂肪率25.2% 昨日より±0.0% 今夜もギタ…

YAMAHA ギターレクチャーコンサート 聴いて来ました

昨夜は銀座YAMAHAで ギターレクチャーコンサート ~地球を丸く歩いて 様々な音楽に触れてみよう~ ※終演後サインもらいました 全5回シリーズの2回目 今回のテーマは イギリス・ドイツを含む 北ヨーロッパギター音楽の夕べ ~慎ましく洗練されたイギリス 戦…

今日の体重 2017-11-03

昨日はコンサート聴きに行ったので 帰りに友人達と飲んできました 飲んだ次の日なので 増えていても仕方ないね 飲んだ次の日に0.1㎏増なら 上出来ですね 今日の体重84.5㎏ 昨日より+0.1㎏ 目標体重まで6.5㎏ 体脂肪率25.2% 昨日より-0.8% 今夜もギター弾き…

今日の体重 2017-11-02

昨日が減り過ぎていたので 多少増えていても仕方ない 昨夜は職場同僚母のお通夜で 同僚たちと通夜振る舞いを 結構沢山食べてしまった。 今日の体重84.4㎏ 昨日より+0.4㎏ 目標体重まで6.4㎏ 体脂肪率26.0% 昨日より-0.6% 今夜はコンサート 勝手に打ち上げ…

10月のラーメンです(138杯目~162杯目)

まずは10月1日 (テンイチの日) 「天下一品」で 「こってり」と「味かさね」 テンイチの日なので、1杯食べると緒1杯無料券がもらえます(^_-)-☆11月中にまた行きます! 10/2 ふみあきのお母さんのお見舞いの後、 栃木の「ねぎっこ」で 「角煮らーめん(味玉入…

今日の体重 2017-11-01

昨日は運転ばかりしていて 殆ど身体も動かさなかったし 1日3食しっかり食べて 間食もしたのに減ってた 夕飯しっかり食べたたのが 17:30でそれ以降 食べ物全く食べずに 飲み物だけだったのが 良かったのかな? 今日の体重84.0㎏ 昨日より-0.5㎏ 目標体重ま…

今日の体重 2017-10-31

昨日減り過ぎていたので 今日は戻るかな? と思ったけど頑張った 夕飯後つまみを食べない 乾き物を食べない 相方が隣でピーナツ食べても 我慢してる 自分で自分を褒めてあげたい 笑 この体脂肪率って何なんだろう? 一日で大きく変わるけど 本当なんだろうか…

本日の亀ちゃんズ

今日も水替えをしました。 水替えする前に亀ちゃんズ 座敷亀たちは開放! バスポンプ 湯ポポン 10 (4mホース付) BP-40 posted with カエレバ ミツギロン だけど、気になるんでしょうね。 座ってると膝に乗ってくるチョロ(チョロが来ることは珍しいです) ボ…

今日の体重 2017-10-30

家にいる時間が多いと 誘惑も多いのに ちょっと頑張りました 今日の体重84.4㎏ 昨日より-1.0㎏ 目標体重まで6.4㎏ 体脂肪率25.5% 昨日より±0.0% いきなり減ると 明日の体重が心配になります

ブルーベルギター合奏団の練習 久しぶりの練習楽しかった

雨の中、朝9時から練習 前回集まった時に 次にやりたい曲出し合って 練習日決めたので 久しぶりに集まりました www.itsukofumiaki.com 佐藤弘和先生の 「ことは」「ゆうな」 べビズソングの三重奏版 「夏色のファンシー」 弘和先生編曲のバッハ 「ブランデン…

日本ギター合奏フェスティバル(^^♪

昨日は第29回日本ギター合奏フェスティバルを 聴きに行ってきました! 総勢26組のアンサンブルの演奏♪ 知り合いのいるグループも多く、それぞれ楽しめました。 まず、斉藤泰士さん率いるギターバル・ペコラは泰士さんのお子さんが、 客席から「パパ~~!」…

今日の体重 2017−10−29

夕べ飲み会だったで ちょっと増えてた 今日の体重85.4㎏ 昨日より+0.4㎏ 目標体重まで7.4㎏ 体脂肪率25.5% 昨日より-0.2% 今夜は名古屋からいつこの友人が 来るので外飲み暴飲暴食に注意

みんな大好きAmazonから 究極のTKG

ちょっと前に 美味しい玉子かけご飯 ブログにも書きました www.itsukofumiaki.com Amazon見てたら 究極のTKGってのを見つけた www.amazon.co.jp これ欲しい 忘年会の景品に最高ですね 究極のTKG (たまごかけごはん) posted with カエレバ タカラトミーアーツ…

今日の体重 2017-10-28

夕べ結構飲み食いしたのに ちょっと減ってた 最近お昼は愛妻弁当 幸せだな~ 今日の体重85.1㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで7.1㎏ 体脂肪率25.7% 昨日より-0.3% 今夜は名古屋からいつこの友人が 来るので外飲み暴飲暴食に注意

将来の夢

小学生の頃は、テレビドラマとかの影響でなりたいものが変わってた。 スチュワーデス(すでに死語?)だったりプロボウラーだったり。 漠然と看護婦さんにあこがれてもいた。 決めたのは中学の時。 父親が入院した。母親が病院で付き添っていたので、お昼に…

今日の体重 2017-10-27

昨夜は歓迎会で飲んできたのだけど 意識したせいか、あまり変動なかった 食べるの控えたつもりは無いんだけど 良かった 今日の体重85.2㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで7.2㎏ 体脂肪率26.0% 昨日より+0.1% 土日はまた飲み会が続きます 暴飲暴食しないように…

ありがたい送りものです。

本日届きました 長野のリンゴです。 実は会ったこともない人から。 電話で話したことはあるんですけどね。 以前mixiでマイミクになった人で、住んでたアパートの2階が火事になって そこに住めなくなったらしく、放水で住まいのものもほぼ水浸し。 食器類なん…

今日の体重 2017-10-26

昨夜の夕飯が美味しかったので ちょっと食べ過ぎたかな? 食後に乾き物食べる事が多いんだけど 夕べは我慢したのに増えてた 体脂肪率ってなんで大きく変わるんだろう? 今日の体重85.3㎏ 昨日より+0.1㎏ 目標体重まで7.3㎏ 体脂肪率25.9% 昨日より+0.7% 今…

今日の体重 2017-10-25 体重85.2㎏ 体脂肪率25.2%

昨日からだいぶ減ったけど 昨日は夕飯食べた後 夕浴前に測りました これからは朝起きて直ぐに測ります 上記の体重は今朝のもの 体脂肪率も少し減ってます 今日の体重85.2㎏ 昨日より-0.8㎏ 目標体重まで7.2㎏ 体脂肪率25.2% 昨日より-1.0% 明日の夜は職場…

21年も前から佐藤弘和が好きだったんだな~

最初に断っておきますが 弘和先生を 佐藤弘和と呼び捨てにしてます 面識のない有名人には敬語使いませんよね 面白いプログラムが出てきたので ブログで笑おうと思います 平成8年9月28日 渡辺隆ギター教室発表会 のプログラム 何弾いたか覚えてなかったけど …

今日からダイエット開始

そろそろ真剣にダイエットしたくて 恥ずかしいけどブログで ダイエット経過書いて行きます 目標は78㎏ 今日は 体重86.0㎏ 体脂肪率26.2% 毎日体重と体脂肪率 そして食べた物書いてみようと思います 頑張ります

台風一過で亀ちゃんズも喜んでます(^_-)-☆

台風が通り過ぎてお日様が久しぶりに顔を出してくれました。 我が家の座敷亀も窓際に集まってました! 我が家の窓は若干東向きなので、お昼には日が入らなくなってしまうんです(^-^; 短い時間だったけど、甲羅干し出来て良かったね(^_-)-☆ ちび亀は仕方なく…

大雨でも真面目にアンサンブルの練習に行きました

今日はギターアンサンブルグループ 「エスペランサ」の練習日 いつこはエスペランサのメンバー ふみあきは指導アシスタント 台風が来ていて大雨だったけど 真面目に練習に行ってきました 体調不良や所用で欠席者が多かったけど ※雨で来たくなくて仮病じゃ無…

海音(カノン)でクラシックギタープチ練習会

大好きな海音ー広島風お好み焼き・鉄板焼き でのプチ練習会 12組のギター好きの素敵な演奏聴けました 最年少と最年長の年の差は52歳 いつこ・ふみあき2人で参加してきました 5曲全て佐藤弘和作品 1曲目は私たちデュオ渡邉家に書いてくれた 「プレリュード…