11月26日は3時半就寝8時起床で 大好きなギタリスト達の演奏会を ハシゴして聴きに行きました。 13時から 銀座山野楽器でクアトロパロスの演奏 色々なタイプの 弦長635㎜の桜井ギターでの演奏 いつもの楽器と違うので 雰囲気も違って面白かったです 若干ギタ…

昨日三次会の後の体重なので すごく増えてたけど ちゃんと戻って良かった 今日の体重84.9㎏ 昨日より-1.0㎏ 目標体重まで6.9㎏ 体脂肪率25.1％ 昨日より-0.2％