昨日は久々に家で夕食 体重減ってても良いのに 体重測るの忘れてちょっと飲み食いしてから 体重測ったから？ 体重昨日と同じでした(減って無い） 今日の体重85.2㎏ 昨日より±0.0㎏ 目標体重まで7.2㎏ 体脂肪率25.5％ 昨日より-0.5％

11月21日に銀座のヤマハホールで 若きギタリスト 茂木拓真・木村眞一朗・山田唯雄 ３人の演奏を聴きに行きました 演奏中は撮影禁止なので 終演後荘村清志さんを囲んで 一緒に写真撮ってもらいました 左から 安部さん・木村君・山田君・荘村さん 茂木君・伊都…