www.itsukofumiaki.com こんなブログを書いてお菓子作りに挑戦するようなことを言いましたが、 我が家は引っ越し前。余計な物は増やしたくない！ そこで、とりあえず www.itsukofumiaki.com 生ハム巻きでラ・フランス レシピ第1弾としてみました。 今朝 こん…

現状維持 夜、飲むとツマミ食べたくなる癖 これ直さないと痩せないね 今日の体重85.2㎏ 昨日より±0.0㎏ 目標体重まで7.2㎏ 体脂肪率26.5％ 昨日より+0.7％