第11回ギター大好き みんな集まれ ギターコンペティション 11月15日締め切りです 地区予選は日時バラバラだけど 神奈川予選は1月20日 課題曲もなくて 6分以内の自由曲のみ 金賞取れれば 全国大会進出 3月24日白寿ホール 8分以内の自由曲のみ みんな頑張って…

昨日よりちょっと減った でも今週は外飲みが多くて 一週間前より0.7㎏も増えてる 今日の体重85.4㎏ 昨日より-0.1㎏ 目標体重まで7.4㎏ 体脂肪率25.9％ 昨日より-0.6％ これから忘年会シーズンなのに 大丈夫か、俺